Dokumenteret effekt mod snorken
Asonor er en anti-snorke næsespray med dokumenteret virkning. Omfattende studier viser, at sprayen fjerner eller markant reducerer snorken hos 3 ud af 4 personer. Giv dig selv og din partner roen tilbage.
Forhandles også i:
Bo slap af med snorken: "Jeg troede, det var fis i en hornlygte"
Bo var skeptisk. Han troede ærligt talt, at en spray mod snorken var "fis i en hornlygte". Alligevel gav han Asonor en chance – og forskellen var markant. I dag er den eneste "bivirkning", at han vågner udhvilet. Hør hans ærlige beretning her.
I tvivl? Godt!
Der findes mange "mirakelmidler" derude. Derfor lægger vi alt frem: Dokumentation, ingredienser og ærlige svar.
Vi vil have, at du vælger Asonor, fordi du ved, det virker – ikke fordi du håber.
Hvor længe tager det før produktet virker?
Hvor længe tager det før produktet virker?
For de fleste virker Asonor allerede fra første nat. For at opnå den fulde effekt og sikre en uforstyrret nattesøvn, anbefaler vi dog, at du bruger næsesprayen regelmæssigt hver aften i mindst to uger. Kontinuerlig brug sikrer, at vævet i svælget holdes fugtigt og smidigt.
Kan man bruge den som gravid?
Kan man bruge den som gravid?
Ja, Asonor kan trygt anvendes under både graviditet og amning. Produktet virker lokalt i næse og svælg og optages ikke i blodbanen. Hvis du er i tvivl eller har specifikke allergier, anbefaler vi dog altid, at du vender det med din egen læge først.
Kan man bruge Asonor dagligt over længere tid?
Kan man bruge Asonor dagligt over længere tid?
Ja, Asonor er velegnet til langtidsbrug. Da produktet ikke indeholder medicinske stoffer, der udtørrer slimhinderne, er der ingen begrænsning på, hvor længe du kan bruge det. Det er en sikker, daglig løsning til at reducere snorken over længere perioder.
Er Asonor vanedannede?
Er Asonor vanedannede?
Nej, Asonor er ikke vanedannende. I modsætning til visse næsesprays mod forkølelse, indeholder Asonor ingen sammentrækkende ingredienser, som næsen kan blive afhængig af. Du kan stoppe brugen når som helst uden at opleve "rebound-effekt" eller tilstoppet næse.
Har det bivirkninger?
Har det bivirkninger?
Asonor er et klinisk testet produkt med en meget høj sikkerhedsprofil. Der er ingen registrerede bivirkninger ved brug af produktet. I sjældne tilfælde kan enkelte opleve en let irritation i svælget de første par gange, men dette forsvinder typisk hurtigt ved fortsat brug.
Gør din nattesøvn komplet
Mens Asonor Spray fjerner snorken, hjælper Sleep Support dig med at finde roen. En naturlig løsning udviklet til dig, der vil falde hurtigere i søvn og vågne frisk og veludhvilet.
Asonor Sleep Support
En god søvn har stor betydning for din krop og dit velbefindende. Det er mens vi sover, at vi bygger kroppen op til den nye dag. Vores tabletter kombinerer Citronmelisse og Passionsblomst, der virker afslappende og bidrager til en dybere søvnkvalitet. Det ideelle naturlige supplement til dig, der oplever uro, når hovedet rammer puden.
Seneste nyt fra bloggen
Tør mund om natten? Årsager og hvad du kan gøre
Kort svar: hvorfor får man tør mund om natten? Tør mund om natten skyldes oftest, at du trækker vejret gennem munden, mens du sover – hvilket også hænger tæt sammen med snorken. Andre almindelige årsager er medicin, væskemangel og nedsat spytproduktion. Om natten falder spytproduktionen naturligt, og sover du med åben mund, tørrer slimhinderne hurtigt ud. Hvorfor bliver munden tør om natten? Om dagen skyller spyt konstant munden og holder den fugtig. Om natten falder spytproduktionen naturligt – og sover du oven i købet med åben mund, fordamper fugten hurtigt. Derfor rammer mundtørhed især om natten. De mest almindelige årsager Mundånding og snorken. Trækker du vejret gennem munden, mens du sover, tørrer slimhinderne ud. Mundånding og snorken følges ofte ad, fordi begge dele opstår, når luften passerer gennem en åben mund og et afslappet svælg. Tilstoppet næse. Er næsen stoppet – på grund af forkølelse, allergi eller polypper – bliver du tvunget til at trække vejret gennem munden om natten. Medicin. Mange typer medicin har mundtørhed som bivirkning, blandt andet visse midler mod allergi, blodtryk, depression og vandladning. Væskemangel. For lidt væske i løbet af dagen – eller alkohol om aftenen – kan give en tør mund om natten. Alder og nedsat spytproduktion. Spytproduktionen kan falde med alderen eller ved visse sygdomme, hvilket øger risikoen for mundtørhed. Hvad kan du selv gøre? Hold dig hydreret i løbet af dagen, og hav et glas vand ved sengen. Hold næsen fri, så du kan trække vejret gennem næsen: skyl med saltvand, og luft ud i soveværelset. Undgå alkohol og koffein tæt på sengetid – begge dele udtørrer og forstyrrer i øvrigt søvnen. Brug en luftfugter, især om vinteren, hvor indeluften er tør. Tag fat om mundånding og snorken. Trækker du vejret gennem munden, fordi du snorker, kan det være med til at holde munden tør. Læs mere om hvorfor man snorker, få råd til at stoppe snorken, og se, hvordan et middel mod snorken kan hjælpe med at berolige vejrtrækningen og slimhinderne i svælget. Hvornår bør du søge hjælp? Er mundtørheden vedvarende, går den ud over dine tænder (mundtørhed øger risikoen for huller), eller mistænker du, at den skyldes din medicin, så tal med din læge eller tandlæge. Vågner du desuden med tør mund kombineret med kraftig snorken, træthed og pauser i vejrtrækningen, kan det være tegn på søvnapnø – det bør undersøges af en læge. Ofte stillede spørgsmål om tør mund om natten Hvorfor har jeg altid tør mund, når jeg vågner? Den hyppigste årsag er mundånding under søvnen – ofte forbundet med tilstoppet næse eller snorken – kombineret med, at spytproduktionen falder om natten. Kan snorken give tør mund? Ja. Snorken hænger ofte sammen med, at du trækker vejret gennem munden, hvilket udtørrer slimhinderne. Hjælper det at drikke mere vand? Det hjælper mod væskemangel, men løser ikke mundånding. Er årsagen mundånding eller snorken, skal du tage fat om den. Kan medicin give tør mund om natten? Ja, mundtørhed er en almindelig bivirkning ved mange typer medicin. Spørg din læge, hvis du har mistanke om det. Læs også Hvorfor snorker man? Bedste middel mod snorken Sådan stopper du snorken: 15 råd Søvnapnø og snorken Kan du ikke sove? 12 råd mod søvnløshed Asonor næsespray mod snorken Kilder Denne artikel er generel information om mundtørhed og erstatter ikke rådgivning fra læge eller tandlæge. Ved vedvarende mundtørhed bør du søge faglig vurdering. Sundhed.dk: Mundtørhed Mayo Clinic: Dry mouth – Symptoms and causes Sundhed.dk: Snorken
Lær mere
Ørepropper mod snorken: sådan finder du de bedste
Kort svar: hvilke ørepropper er bedst mod snorken? Bløde skum- eller voksørepropper med høj dæmpning er bedst for de fleste, fordi de dæmper effektivt og sidder blødt, når du ligger på øret. Men husk: ørepropper dæmper kun larmen – de fjerner den ikke. Den mest holdbare løsning er at hjælpe din partner med at snorke mindre. Hvad skal du kigge efter i ørepropper mod snorken? Snorken ligger typisk i det lavere lydleje, som kan være svært at dæmpe helt. Derfor betyder valget noget: Dæmpning (SNR/NRR). Jo højere dæmpningsværdi, jo mere lyd holdes ude. Til snorken vil du gerne have en høj dæmpning. Komfort til sidesovning. Du skal kunne ligge på øret, uden at proppen trykker. Bløde skum- eller voksmodeller er ofte bedst. Materiale. Skum former sig efter øret og dæmper meget. Silikone/voks kan genbruges og sidder blødt. Støbte ørepropper er dyrere, men holder længe og sidder præcist. Genbrug vs. engangs. Skumpropper er billige engangsløsninger; voks og silikone kan bruges igen. De mest populære typer – sammenlignet Type Dæmpning Komfort til søvn Pris Bedst til Skumørepropper Høj God (bløde) Lav Effektiv, billig dæmpning Voks-/silikoneørepropper Middel-høj Meget god Lav-middel Sidesovere, genbrug Formstøbte ørepropper Høj Meget god Høj Fast, langvarig brug Ørepropper med filter Middel God Middel Dig, der stadig vil høre vækkeuret De fleste får langt med et par bløde skum- eller voksørepropper med høj dæmpning. Vil du bruge dem hver nat, kan et genanvendeligt eller støbt sæt betale sig. Godt at vide, når du sover med ørepropper Ørepropper er sikre at sove med for de fleste, men et par ting er værd at huske: hold dem rene, så du undgår irritation, skift skumpropper jævnligt, og vær opmærksom, hvis du er afhængig af at kunne høre alarmer om natten (fx en baby eller et vækkeur). Oplever du ørevoks-ophobning eller gener, så giv ørerne en pause. Kan du generelt ikke falde i søvn, så se også vores 12 råd mod søvnløshed. Den bedre løsning: fjern snorken ved kilden Ørepropper behandler symptomet – larmen. Men den mest holdbare måde at få nattesøvnen tilbage på er at hjælpe din partner til at snorke mindre. Så behøver ingen af jer at proppe ørerne til. Snorken opstår som regel, når blødt væv i svælget vibrerer under søvnen. Ofte kan det dæmpes med enkle midler: Sidesovning i stedet for på ryggen. Mindre alkohol før sengetid. Et middel mod snorken. Asonor mod snorken er en saltvandsbaseret opløsning, som din partner sprayer eller gurgler i halsen før sengetid. Den blødgør og strammer forsigtigt slimhinderne i svælget, så vævet vibrerer mindre – og snorken dæmpes. Få flere konkrete råd i vores indlæg min kæreste snorker – hvad gør jeg?, se hvordan din partner kan stoppe snorken, og læs om de bedste midler mod snorken. Er snorken meget kraftig eller ledsaget af pauser i vejrtrækningen, kan det være søvnapnø – og så bør din partner søge læge. Ofte stillede spørgsmål om ørepropper mod snorken Hvilke ørepropper er bedst mod snorken? Bløde skum- eller voksørepropper med høj dæmpning er bedst for de fleste, fordi de dæmper effektivt og sidder blødt, når man ligger på øret. Er det sikkert at sove med ørepropper hver nat? For de fleste ja, hvis de holdes rene og skiftes jævnligt. Vær opmærksom på ørevoks og på, om du skal kunne høre vigtige lyde om natten. Kan ørepropper fjerne snorken helt? Nej, de dæmper kun lyden. Vil du fjerne selve snorken, skal du tage fat om årsagen – fx med sidesovning og et middel mod snorken. Hvad hjælper bedst: ørepropper eller et middel mod snorken? Ørepropper hjælper dig her og nu. Et middel mod snorken hjælper jer begge på sigt ved at mindske larmen ved kilden. Mange kombinerer de to. Læs også Min kæreste snorker – hvad gør jeg? Bedste middel mod snorken Sådan stopper du snorken: 15 råd Hvorfor snorker man? Søvnapnø og snorken Kan du ikke sove? 12 råd mod søvnløshed Asonor næsespray mod snorken Kilder Denne artikel er vejledende og erstatter ikke lægelig rådgivning. Ved kraftig snorken eller mistanke om søvnapnø bør du eller din partner søge faglig vurdering. Sundhed.dk: Snorken Mayo Clinic: Snoring – Symptoms and causes
Lær mere
Kan du ikke sove? 12 råd mod søvnløshed der virker
Kort svar: hvad gør du, når du ikke kan sove? Start med en fast opvågningstid, et køligt og mørkt soveværelse og mindre skærm og koffein sent på dagen. Bedre søvn handler sjældent om ét vidundermiddel, men om summen af gode vaner – og ro i hovedet, når du lægger dig. Nedenfor får du 12 konkrete råd mod søvnløshed. Skab en fast søvnrytme Stå op på samme tid hver dag. Også i weekenden. En fast opvågningstid er det stærkeste enkeltsignal til din indre døgnrytme og gør det lettere at falde i søvn om aftenen. Gå først i seng, når du er søvnig. Ligger du vågen i mere end 20 minutter, så stå op, lav noget roligt i dæmpet lys, og gå tilbage, når søvnigheden melder sig. Det bryder forbindelsen mellem sengen og frustration. Optimér dit soveværelse (søvnhygiejne) Gør der køligt. De fleste sover bedst ved omkring 18 grader. En varm krop har svært ved at falde til ro. Skab mørke og stilhed. Mørklægningsgardiner – og eventuelt ørepropper mod snorken, hvis der er støj, eller en snorkende partner ved siden af dig. Hold soveværelset til søvn. Undgå arbejde og tv i sengen, så hjernen forbinder rummet med hvile. Justér dine vaner om dagen Skær ned på koffein efter frokost. Koffein kan sidde i kroppen i mange timer og forstyrre søvnen, længe efter du har drukket den. Vær varsom med alkohol. En drink kan gøre dig døsig, men forringer søvnkvaliteten senere på natten – og forværrer i øvrigt snorken. Bevæg dig – men ikke lige før sengetid. Fysisk aktivitet i løbet af dagen fremmer dyb søvn. Hård træning sent om aftenen kan derimod holde dig vågen. Få dagslys om morgenen. Lys tidligt på dagen stiller din døgnrytme og gør dig naturligt træt om aftenen. Fald til ro om aftenen Dæmp skærmene en time før sengetid. Det blå lys og den mentale stimulering fra telefon og tv gør det sværere at koble af. Prøv en bog eller rolig musik i stedet. Læg bekymringerne fra dig. Skriv morgendagens to-do ned på papir, eller prøv rolige vejrtrækningsøvelser. En hjerne på overarbejde er en af de hyppigste årsager til, at man ikke kan sove. Overvej et naturligt søvntilskud. Har du gode vaner på plads, men mangler det sidste skub, kan et kosttilskud til natten være en hjælp. Asonor Sleep Support er udviklet til at understøtte en rolig og god nattesøvn og kan bruges som en del af din aftenrutine. Hvornår bør du søge læge? Enkelte dårlige nætter er helt normale. Men står søvnløsheden på i uger, påvirker den din dagligdag, eller vågner du gentagne gange og gisper efter luft, så tal med din læge. Det sidste kan være tegn på søvnapnø, hvor vejrtrækningen sætter ud under søvnen – og det bør altid undersøges. Hænger din dårlige søvn sammen med snorken – din egen eller partnerens – så læs mere om snorken og søvnkvalitet. Ofte stillede spørgsmål om søvnløshed Hvorfor kan jeg ikke sove, selvom jeg er træt? Ofte fordi kroppen er træt, men hjernen stadig er "tændt" af stress, skærme eller koffein. Fast rytme og en rolig aftenrutine hjælper med at koble ned. Hvad er søvnhygiejne? Det er summen af vaner og forhold, der påvirker din søvn: rytme, lys, temperatur, koffein, skærmtid og aftenrutiner. Virker naturlige søvntilskud? De kan være et nyttigt supplement, når de gode søvnvaner er på plads – men de erstatter ikke en sund døgnrytme. Hvornår er søvnløshed et lægeligt problem? Når den varer ved i uger, går ud over din dagligdag, eller ledsages af symptomer som vejrtrækningspauser om natten. Læs også Snorken og søvnkvalitet Søvnapnø og snorken Hvorfor snorker man? Min kæreste snorker – hvad gør jeg? Ørepropper mod snorken Tør mund om natten Asonor Sleep Support Kilder Denne artikel er generel information om søvn og søvnløshed og erstatter ikke rådgivning fra læge. Ved vedvarende søvnproblemer bør du søge lægelig vurdering. Sundhed.dk: Søvnløshed Sleep Foundation: Insomnia – Symptoms, Causes, and Treatments Mayo Clinic: Insomnia – Symptoms and causes
Lær mere
