Snorkeskinne eller næsespray? Her er forskellen – og hvad der virker bedst mod snorken
Snorker du – eller sover du ved siden af én, der gør? Så har du sikkert hørt om snorkeskinner. Men er det virkelig nødvendigt med en dyr skinne hos tandlægen, eller findes der lettere løsninger? I denne artikel sammenligner vi snorkeskinne med næsesprayen Asonor, så du kan finde ud af, hvad der passer bedst til netop dig.
Hvad er en snorkeskinne – og hvordan virker den?
En snorkeskinne (også kaldet en bideskinne mod snorken) er et lille mundstykke, der bæres om natten. Den trækker underkæben en smule frem, hvilket åbner luftvejene og mindsker risikoen for, at de klapper sammen og skaber snorkelyde.
Skinnen skal typisk fremstilles individuelt hos en tandlæge og bruges hver nat. Den har dokumenteret effekt.
Hvad er Asonor?
Asonor er en næsespray mod snorken, der virker ved at smøre og opstramme slimhinderne i næse og svælg. Det mindsker vibrationerne i vævet og gør vejrtrækningen mere stille og fri – særligt ved næsesnorken og lettere former for svælgsnorken.
Du bruger Asonor inden sengetid med 4-6 pust i hvert næsebor. Det kræver ingen tilvænning og ingen besøg hos tandlægen – og virker allerede efter få nætters brug hos mange. Har også dokumenteret effekt og er en snorkespray som virker.
Sammenligning: snorkeskinne vs. Asonor
| Snorkeskinne | Asonor næsespray |
|---|---|
| Klinisk dokumenteret effekt | Klinisk dokumenteret effekt |
| Koster 2.000 - 5.000 | Koster 189 ,- |
| Kræver tilpasning hos tandlæge | Klar til brug fra start |
| Rengøring og vedligehold | Ingen rengøring og vedligehold |
Konklusion
Snorkeskinner kan være en effektiv løsning – men også en stor investering og ikke uden gener. Asonor er et godt førstevalg, hvis du vil have en nem og ikke-invasiv løsning mod snorken.
Lær mere om snorken her: Hvorfor snorker man?